Ressources-actualisation

Tous les jours nous faisons face avec des nouvelles plus ou moins rapprochées qui nous touchent au plus profond. Que ce soit notre patron qui change la date d'une réunion ou les informations à la télévision qui sont toujours moroses au mieux et dépressives au pire entre les calamités naturelles, guerres et autres, nous vivons dans un monde qui change de plus en plus. Qui parle de changement, parle de résistance en général et donc de stress. En tant qu'humain, on n'aime pas les changements soudains car en général cela demande une remise en question de soi.

Le site en ligne ressources-actualisation fondé par Bruno Lallement en 1987, offre de nombreuses techniques pour faire face aux stress, angoisses et autres évènements qui cause du stress chez soi. Sur le site de ressources-actualisation l'on trouve de nombreux articles gratuits qui traitent des différentes techniques de relaxation, méditation, affirmation ainsi que des cours qui permettent de retrouver la paix interne.