Bien-être et forme grâce à la sophrologie

Cela fait plus d'un demi-siècle que la sophrologie a été inventée par un colombien, Alfonse Caycedo. Ce neuropsychiatre avait imaginé cette thérapie dans le but d'alléger le stress et l'anxiété d'un certain nombre de ses patients.

Plus de 50 ans après, les psychothérapeutes, les sophrologues et même les infirmières dans de certains services de maternité en France emploient de manière régulière la sophrologie.
Ses applications sont bien plus nombreuses qu'on ne le soupçonne. Pour n'en citer que quelques-unes, déstresser après une situation inhabituelle, apprendre à gérer son anxiété, ses émotions ou son appréhension, retrouver la confiance en soi-même, etc.

Elle peut également être employée hors d'un cadre médical, par exemple à la maison. Et c'est ce que vous invite à faire sophrologie-pratique.fr en vous exposant les différentes applications de cette technique, et en vous invitant à la pratiquer chez vous en vous appuyant sur différents supports (livres, CD, DVD, conférences gratuites, etc).