Astuces pour brûler les calories et perdre du poids avec le spécialiste de en préparation physique et en entrainement Julien Braida.

Que ce soit pour pouvoir mettre un maillot de bain pour l’été, ou pour enfin lester le surplus de poids accumulé pendant des années ou encore pour être en forme et avoir la pêche ou autre motivation, perdre du poids est l’une des résolutions les plus choisies, mais souvent abandonnées. Pour le faire jusqu’au bout, il faut avoir un programme de remise en forme, et pas n’importe lequel : le bon programme.

Maigrir rapidement étape par étape

Julienbraida.com a mis en place un programme plein d’astuces pour perdre du poids sans passer par une salle de sport. Il est constitué de trois grandes étapes. Chaque étape dure un mois, mais chacun peut le faire à son rythme. Et en plus de cela, une étape a trois niveaux de difficulté. Ce qui donne accès au programme à tout le monde : débutant, intermédiaire ou confirmé. La durée moyenne de chaque entrainement ne prend qu’une demi-heure. Le plan peut-être téléchargé individuellement, c'est-à-dire une grande étape à la fois. Le format PDF permet d’en faire une impression, mais surtout de l’emmener partout où on va avec les Smartphones et les tablettes. On peut aussi les visionner sur le téléviseur. 
 

Les conseils de nutrition complètent les exercices physiques 

Seuls, les exercices n’apportent rien de bien pour perdre du poids. Il faut l’accompagner par un régime alimentaire. Julien Braida propose des conseils de nutrition.  Les avantages et les inconvénients des nutriments dans les fruits, les légumes, les viandes, les boissons, sur le régime sont bien expliqués.
Les femmes de plus de quarante ans qui veulent perdre du poids rapidement sont aussi invitées sur le site, car il y a un programme spécialement conçu pour elles. Et cela, toujours à la maison.